Category Archives: Uncategorized

„SUNT CALM”

Aceasta tehnica face minuni intotdeauna cand aveti nevoie de o pauza. Pus si simplu impreunati-va degetul mare si cel aratator, respirati adanc si spuneti-va incet: „sunt…” in timp ce inspirati si „…calm” in timp ce expirati. Permiteti senzatiei de „calm” sa reverbereze in tot corpul vostru. Actiunea de a va impreuna degetele aratator cu cel mare serveste ca o reamintire fizica de a va intoarce in acest moment in timp ce cuvintele: „sunt calm” vor anihila stresul.

Puteti sa anihilati ore de anxietate inutila, izbucniri nervoase, confruntari, stress doar linistindu-va sistemul nervos si hranindu-va sufletul.  Este tonic pentru suflet.

Sunt calm.

Drenati sentimentele negative

Puteti face acest exercitiu ori de cate ori aveti senzatia ca aveti nevoie de mai mult timp: cu picioarele pe podea expirati lung si incet. Imaginati-va ca tot ceea ce va preseaza se scurge din corpul vostru in pamant prin talpile vostre. Apoi, incet, plasati-va mana stanga in dreptul inimii si mana dreapta in dreptul ombilicului. Repirati adanc in timp ce repetati incet afirmatie:

„Sunt prezent si relaxat”

Repetati aceasta afirmatie in timp ce expirati.
Faceti acet exercitiu timp de cinci minute oricand doriti sa extindeti perceptia asupra timpului. Cheia acestui exercitiu este sa-l faceti foarte incet. Dureaza doar patru minute si miraculos, veti simti ca timpul se extinde.

Pauza scurta

Luati-va din cand in cand cate o pauza de 20 de minute pentru voi si nimic sau nimeni altcineva. In acest timp, faceti orice doriti inafara de activitati legate de munca voastra. Activitatea vostra in acest timp ar putea fi sa vorbiti cu un prieten, sa cititi ceva amuzant, un roman favorit, sa desenati, sa faceti un puzzle, sau orice altceva va relaxeaza si va da pace interioara.
Puteti chiar sa nu faceti absolut nimic!
Lasati aceste 20 de minute sa fie neincarcate de vina de a face nimic!

In cadrul workshop-urilor pe care Sonia Choquette le va sustine in Romania, va avea loc si lansarea ultimei sale carti: Calatoria cu viteza iubirii – un ghid pentru o viata traita in pace si fara teama.

· Sambata, 19 martie  -  TIMISOARA, Centrul Regional de Afaceri, sala Europa, bd. Eroilor de la Tisa nr.22 (vizavi de Sala Olimpia), intre orele 9.00-18.00.

Program seminar:
09:00-12:00: seminar interactiv motivational
12:00-13:00: pauza de pranz
13:00-17:00: seminar interactiv motivational
17:00-18:00: sesiune autografe si discutii libere

· Weekend-ul 26-27 martie – BUCURESTI, Crystal Palace Ballrooms, sala Roma, Calea Rahovei nr. 198A (vizavi de Piata de flori George Cosbuc) , intre orele 9.00 – 18.00.

Program seminar:
09:00-12:00: seminar interactiv motivational
12:00-13:00: pauza de pranz
13:00-17:00: seminar interactiv motivational
17:00-18:00: sesiune autografe si discutii libere

Biletele se pot cumpara de pe www.eventim.ro. Puteti beneficia de un pret special al biletelor pentru evenimentul din Bucuresti, 690 Lei, daca folositi la comanda/achizitionare codul “andreeat”.

In fiecare zi veti gasi aici cateva “indrumari” din partea Soniei pe care le puteti folosi pentru a va dezvolta cel de al “saselea simt”.

Cu drag,

Andreea

Cand auzi cuvantul “blestem” fie te ia cu fiori pe sira spinarii, fie razi. Si de obicei cei ce rad o fac doar dintr-un sistem de aparare foarte bine pus la punct. Cuvantul provine din latinescul “blastimare” si descrie actiunea de a invoca fortele divine impotriva cuiva. Fac o mica paranteza si spun ca limba latina, una dintre cele mai frumoase limbi ale lumii, din pacate moarta, a fost apreciata in special datorita faptului ca “inventa” cuvinte pentru a descrie stari sufletesti. Inchid paranteza.

In ultimii ani se vehiculeaza, prin voci care striga din ce in ce mai tare, ca acest popor este blestemat. Si nu sunt foarte departe de adevar. Din primii ani de scoala stim ca Burebista si-a blestemat compatriotii pentru ca erau “lenesi” si pusi “pe distractii”. Desi cautarile mele in izvoare au fost destul de sumare, am gaist totusi o informatie care sustine ca cei care au complotat impotriva lui Cesar al Romei, ar fi complotat si impotriva lui Burebista, sa fie inalturat de la putere, pentru ca romanii sa puna mana pe aurul acestor locuri. Si asa a aparut si legenda (sau adevarul) cu blestemul “aurului dacilor” de care nimeni nu se poate atinge fara a suferi, sau chiar a muri. Dacologii sustin ca ceea ce s-a gasit pana in present din “aurul dacilor” este mult prea putin fata de adevarata comoara. (Vede cineva vreo asemanare cu piramidele egiptene si “legendele” despre faraoni?)

Continuarea pe AstroCafe.

Poti sa gasesti raspunsuri, poti sa intelegi lucruri, poti sa ai acces la orice informatie doresti…
Experienta si iubirea fac diferentele!

Internetul a facut ca zilele trecute sa “reintalnesc” virtual un om pe care l-am cunoscut in urma cu niste ani la Craiova. Intr-o zi mi-a spus ca este ocupat cu un proiect, o expozitie foto despre Fantanile Craiovei.

Mi-a placut foarte mult subiectul, in special ca eu trec printr-o perioada in care duc dorul valorilor romanesti autentice, si l-am rugat sa imi trimita detalii.

Ceea ce veti citi sunt date despre Fantanile Craiovei, asa cum le-am primit de la Horatiu Buzatu. Speranta mea este sa starneasca multora interesul pentru “vizitare”.

Uite inca un film bun de vazut, chiar daca crezi in puterea farmecelor si a vrajilor si a altor “ghidusii” sau doar iti plac povestile.
In bunul meu stil, care sunt interesata de subiectul vrajitoare, vraji, blesteme cum se fac, dar mai ales cum se desfac, iaca ce am remarcat:

1. Ca de obicei iubirea neconditionata invinge. Dar cum arata aceasta iubire neconditionata si cum se descrie ea?
2. Fiecare om la un moment dat porneste pe un “drum initiatic” din varii motive. In acest drum esti adesea singur si treci singur prin experiente. Mai mereu esti protejat fara sa ai habar.
3. Mesajele pe care le primim in vis cel mai probabil sunt adevarate. Pentru ca practic atunci e singurul moment in care mintea noastra analitica nu-si baga coada.
4. Orice om trebuie sa-si asume propria “Umbra” – detalii multiple la Jung, “descoperitorul” ei.
5. Motivatia cu care pornesti in drumul “vietii” se schimba pe parcurs, dar da un sens vietii. Mai precis “te trezesti”.
6. Dorinta de cunoastere te duce departe. Totul e sa ai curaj sa o “imbratisezi” si sa pornesti in cautare.

Enjoy

O prietena mi-a recomandat filmul cu ceva vreme in urma. Aseara am reusit sa-l vad.
L-am vazut cu cateva “pause” pentru ca impactul emotional a fost destul de mare si am digerat mai greu cateva secvente.
La final mi-am dat seama ca filmul este o parabola a situatiei in care se afla umanitatea acum.

Intrebare cu multe variante de raspuns. Cine a vazut filmul poate isi da cu parerea:

De ce ea este singura care nu a orbit?

Film de vizionat. Multumesc Mary

1. De ce oamenii considera ca daca nu esti cu ei esti impotriva lor?

2. Pe cand meditam la o noua schimbare a sunat telefonul si, surprinzator pentru aceste zile, eram langa el. Conversatia scurta dar punctuala. Asa ca am amanat “schimbarea” pentru o data ce mi-o voi comunica ulterior.

3. Constatarea: din pacate nici nu pot face astfel incat sa ma iubeasca toata lumea si din fericire nici nu ma pot identifica cu tot ceea ce iubesc eu. Ce ramane? Pur si simplu: EU!

4. Am citit cartea cam cu multi ani in urma si o prietena mi-a recomandat si filmul, pe care l-am vazut zilele trecute. Multe raspunsuri si confirmari. Daca aveti urmatoarele pasiuni: 2012, noua energie, transformari interioare, spiritualitate, vizionati: